「朝」と「昼」の食事を完全に抜く生活が始まり
２〜３週間ほどでほんの少しですが顔に変化が現れました。
若干顔のたるみが無くなった感じがしました。
その後も順調に体重が減ったのですが
１ヶ月ほど経ったときにやはり一時的に体重の減りが
無くなりました。 でも、自分はそのことを知っていたので
詳しくは→ダイエットを始める前に！その４ 「始める前の注意点」
体重計には乗らず、少しづつ痩せているはずと信じ
諦めずに毎日同じ方法でダイエットを進めました。
その後２〜３週間後、周りの人間から「顔が少し痩せたんじゃない？」
って言われるぐらい見た目に変化がはっきり現れました。
もちろんベルトのサイズも１段減りました。
この頃には、かなりのストレスを感じていたので親や
まわりの人たちにちょっとしたことでキレやすく
迷惑をかけることもありました。
ですので、ダイエット中は心のケアも大切で何かストレスを
解消する努力も必要になります。
２〜３週間ほどでほんの少しですが顔に変化が現れました。
若干顔のたるみが無くなった感じがしました。
その後も順調に体重が減ったのですが
１ヶ月ほど経ったときにやはり一時的に体重の減りが
無くなりました。 でも、自分はそのことを知っていたので
詳しくは→ダイエットを始める前に！その４ 「始める前の注意点」
体重計には乗らず、少しづつ痩せているはずと信じ
諦めずに毎日同じ方法でダイエットを進めました。
その後２〜３週間後、周りの人間から「顔が少し痩せたんじゃない？」
って言われるぐらい見た目に変化がはっきり現れました。
もちろんベルトのサイズも１段減りました。
この頃には、かなりのストレスを感じていたので親や
まわりの人たちにちょっとしたことでキレやすく
迷惑をかけることもありました。
ですので、ダイエット中は心のケアも大切で何かストレスを
解消する努力も必要になります。